Wan & Walk おじさん達のダイエット　

おはようございます。
体の一部でも調子が悪いと、全てに消極的になりますが、それを払いのけようとはせずに
付き合うのも手なのでしょうか？
以前は無理に治そうとしましたが、そろそろ体を大切にしなければ成らない年だという事が身に付いてきたようです。
それにしても健康のためにやった事で体調を崩すのはお馬鹿なオパピ〜！！
ジョギングもしていないので体重が落ちてこないと言うより
ベルトがきつくなってきてしまいました。
骨の痛みは大分良くなりましたが、右片尻が痛い！！
そう言えば団塊親爺には片桐夕子なんて言う懐かしい女優がいました。
サード永島敏行遠い昔の映画です。

昔と言えばこの下は広大な田んぼでしたが、以前の風景を思い出すには変わり過ぎています。


今日のサミーはお山の大将？いや女将！！
　
遠くの獲物を見ている狼のようです？
いやサミーは牧羊犬なので、羊を見守っている賢いボーダーのようです。

今夕は雪だそうですので、滑って転んで私同様に腰を痛めませんように！！

おはようと言うには遅い今日です。
腰に少し違和感を感じながら久しぶりに歩き始めました。
少しでも間を空けると、体の切れが悪いのに気が付きます。
やはり体を動かさないとダイエット効果が悪く73kgから落ちません！
食事と運動が大切だと気が付きます。

今日はセンター試験の日受験生全員の合格を祈願して1枚！


今日のサミーですが、遅い時間なので影も短くなっておりフレームにピッタリです


今日はログも散歩に出しましたが、度々嫌がってストを起こし歩きません。
　
防寒コートを着たのでスナップ！

今日はこれから日本橋に行きます

おはようございます。
腰が思ったよりも調子が悪く今週は休みます。
年寄りの冷や水！
なんて言われないようにしなければ！
我ら団塊無理が利かなくなっているのでしょうか？

おはようございます。
朝の寒さでかみさんにウオーキングを止められてしまいました。
団塊親爺としてはそろそろかみさんの言うことも聞かねば！
それでは今週もガッツで行きましょう！
いってらっしゃ〜〜〜〜い！

おはようございます。
今日は腰をかばってユックリウオーキングをしました。
ついつい調子の乗ってやり過ぎた罰です！

昨日は新宿へ映画を見に久しぶりに行ったので、昼食は昔行ったシチューとロールキャベツの店に行きました。
かみさんに教えてやろうと思い行ったのですが！

38年ぶりの店は変わらずにあり、メニューも同じでした。
かみさんはロールキャベツの定食、私はロールキャベツとローストビーフを注文しましたが、
最初の一口で「あれ！！！」二口で「まあ良いかっと！」

若い頃はロールキャベツなど食べた事もなく珍しかったのでしょう。
ローストビーフこれはダメです！

かみさんは食後に胃がさっぱりしないと言い始める始末で・・・・・

話は変わって「北辰斜めにさすところ」は久しぶりに心を豊かにしてくれました。
戦後生まれの親爺には自信をつけてくれる映画でした。

朝の5km途中は凍っています。

とにかく寒い！
今日のサミーです
　
だんだん景色も変わってしまい盛んに道路が出来ています。
サミーは白い眉毛がよりはっきりし始めました！

今日まで休みダラダラ過ごします。

おはようございます。
先週は飲む機会が多く、ダイエットには向かない週でした？
最近座骨神経痛追放のために真向法等をやっていますが腰を痛めたみたいで、
力が入りません！ものを持つ時いかに腰が大切か分かります。
多少痛くても体が回復して行く過程だろうなんて悠長に構えて続けていたのですが、
矢張り親爺も人間の体でした？無理は行けません！少し治ってから再開です。
しかし其のせいか神経痛が少し柔らんで来たみたいですが気のせいでしょうか？

風が強いので綺麗な空がいっぱいです！この空に絶えずアファメーションしています。
　　
　

雲が切れて少し暖くなってきましたが、しかし寒い朝です。
今日のサミーは指示待ち状態です。
　

今日は息子がハムを作っていますので、風乾中のハムをスナップ！

今日の夜には食べさせて貰えますかどうですか？
1日置いた方がもっと旨いのですが、すぐに食べたいものです。

今日の生ハムです

イー感じです！乾燥が進み熟成されて来ています！
ご興味の有る方は昨年12月15〜16日・22〜23日のブログをご覧ください。

今日はかみさんと「北辰斜めにさすところ」と言う三国連太郎主演作を映画鑑賞します。

報告は明日！

おはようございます。
今週は飲む機会が多くダイエットは効果があまり出ていません。
今日も銀座辺りでしょうか？
最近真向法などをやっているので腰が多少痛くなっています。

朝の寒さの中歩き始めました。

この辺りまで来ると体はぽかぽかして汗ばみ始めています。

今日のサミーです

訓練中ですが自分で勝手に判断して跳んだりするのですが、これって自主的行動を
褒めるべきか？はたまた命令違反なのか？
きっといつも褒めているのでまた褒めて貰いたいからなのでしょう。

そろそろ日が出始めました。

今日の勝負勝ちますように！
いってらっしゃ〜〜〜〜い！

おはようございます。
昨日は飲み過ぎで休んでしまいました！
すみませんでした〜〜〜
今日は曇りなので暖く、ウオーキングには有り難い日でした。
ダイエットを再開していますが、新年会やら何やらではかどっていません！
以前より酒を控えていると言うか、弱くなっているので機会は少なくなっているのですが！

今日は73.6kgです。
すぐ落ちる気がしていますが、定着しそうです！

今日のサミーです！


時間がありません！
いってらっしゃ〜〜〜い！

おはようございます。
今日から仕事始めです。
今年はボヤボヤして居れません！
戦闘モードです。
では皆様今年も頑張りましょう！
我ら団塊にエール！！
いってらっしゃ〜〜〜〜い！

おはようございます。
いよいよ今日一日で休みが終わりです！！！
ここは素直に「会社行きたくね〜〜〜〜〜！！！！」なんて言って見たいものですが、
馬鹿コケ！！「おめえ経営者だろ馬鹿〜〜〜！！」神の声が聞こえてきます！
早く戦闘モードに戻さねば！！
昨年は良い経験をしましたので、今年は勉強の一年にします。

朝の寒さで木の葉も凍っています。


サミーも今日は動きが鈍い！


私の周りをジャンプしながら一緒にダンスをしますが分かりますでしょうか？



5kmのジョグ＆ランで今日は72.65kgに落ちています！
ユックリ自分のペースで無理せずダイエットをしましょう！
ダイエット食品は必要有りません！普段の食事で充分です。

住宅の水路も冬支度をして落ち葉の下にメダカも隠れてしまいました。　　　　　水質浄化用に植えたクレソンです。
　　　　

ビオトープのセキショウこの池にヤゴが沢山います　　　　　　　　　　アサザ
　　　　

最近日が長くなり始めてだんだん春が近づいてきました。
親爺にも早く春が来い？
団塊親爺の皆様ガッツだぜ！